Sugerencias para superar una crisis personal

En la actualidad las personas se ven sometidas a una serie de procesos que transgreden sus sueños y su existencia, menoscabando su desarrollo dentro de una sociedad, como es la de los paises latinoamericanos, que cada día van mostrando las grietas de una sociedad carentes de ofertas laborales, perspectivas de crecimiento y de un mejor porvenir. Lo que en la decada de los años cincuenta y sesenta, en el siglo recién pasado, se publicitaba hasta con los articulos electrónicos. Las personas podían alcanzar la plenitud de sus sueños, de casa propia, un vehiculo un buen pasar socio económico, que hoy parece ser un sueño el lograrlo. La estabilidad laboral reducida al minimo, al igual que las ofertas de trabajo y los existentes se muestran precarios y la constante cantidad de egresados y titulados de las universidades tradicionales y privadas que han mostrado que todo se ha transformado en un proceso de comercialización. Ya los titulos universitarios se han menosvalorado a situaciones que sólo son indicativos que las personas realizaron un proceso educativo completo.

Los trabajos, la salud, las perspectivas de previsión social, la idea de formar familia, la casa propia, el vehiculo soñado y tantas otras cosas que uno posee como objetivos, se ven truncados ante los bajos salarios, ante una oferta muy pequeña y la existencia de una gran demanda. El endeudamiento al cual está sometido y seducido, cada sujeto social, quien por su deseo de obtener sus bienes materiales y demostrar que de "algo sirve el sueldo", que mes a mes recibe como estipendio por su "colaboración", en las cada vez más escasas empresas existentes.

La precarización de los trabajos, que se abren por temporadas en las escasas industrias regionales, con el cual juegan los estudios sobre cesantía y desempleo en el país, bajando y subiendo según la estación del año en la cual operan o dejan de hacerlo. los invierno se transforman cada año que pasas,en eventos de mayor crudeza.

Ante tan negativo futuro y presente socio económico, cada persona vive una serie de crisis, que al parecer, no saben como enfrentar, para ello se exponen aqui una serie de pautas a seguir para lograr superar una crisis personal. 

1. Identificar el problema: Trata de entender qué es lo que te está causando la crisis. ¿Es un problema personal, laboral, financiero o de salud?

2. Buscar apoyo: Habla con amigos, familiares o un profesional (psicólogo o terapeuta) sobre lo que estás pasando. A veces, compartir tus sentimientos y pensamientos con alguien que te entiende puede ser muy útil.

3. Priorizar su bienestar: Asegúrate de cuidar tu salud física y emocional. Esto puede incluir ejercicio regular, una dieta saludable, suficiente sueño y actividades que te gusten y te relajen.

4. Establecer metas: Establece metas pequeñas y alcanzables para ti mismo. Esto puede ayudarte a sentirte más en control y a avanzar hacia una solución.

5. Practicar la autocompasión: Sé amable contigo mismo y trata de no juzgarte demasiado. Recuerda que todos pasamos por momentos difíciles y que es normal sentirse abrumado.

6. Buscar recursos: Investiga recursos en tu comunidad o en línea que puedan ofrecerte apoyo y orientación.